EL SUEÑO EN EL DAKAR

La Fundación Estivill Sueño con la colaboración de Tech Data realizará el estudio del sueño de Albert Llovera,  piloto de rallyes parapléjico, corredor del Dakar, para poder optimizar su descanso y así mejorar su rendimiento deportivo. A la hora de practicar deporte hay 3 factores fundamentales que determinan nuestro progreso: el entrenamiento, la alimentación y el descanso. Un sueño adecuado es imprescindible para mejorar tanto el rendimiento deportivo como el estado cognitivo y anímico. Algunas disciplinas deportivas llevan implícitas una degradación del descanso, por falta de horas de sueño, mala calidad del descanso y deterioro de los ritmos circadianos. Esto ocurre en el Dakar, con una extrema dureza deportiva, condiciones ambientales de calor extremo,...

La Fundación publica materiales didácticos sobre “cómo conseguir un sueño reparador, de forma natural, sin utilización de inductores del sueño”. Actualmente disponemos de cuatro publicaciones relacionadas. Consúltalas en Publicaciones.