COLOQUIO «El sueño como pilar de la salud integral»

Ayer celebramos el coloquio El sueño como pilar de la salud integral en el Derby Hotels Collection. Fue una conversación con Judit Mascó, Santi Millán, Álex Corretja, Martina Klein y Paula Martí sobre curiosidades de la medicina del sueño. Hablamos de cronotipos y Santi confesó ser nocturno y Judit diurna. Hablamos de cómo les cambió el sueño cuando llegaron los hijos, y Martina y Álex contaron su experiencia sobre cómo mejoró su sueño cuando decidieron aplicar unas rutinas de sueño a su pequeña. Conocimos las mejores posturas, o mejor dicho, las más recomendables para dormir. Explicamos qué pasa durante nuestro sueño, sus fases y cómo de importante es cada fase. En sus casos, la importancia...

La Fundación publica materiales didácticos sobre “cómo conseguir un sueño reparador, de forma natural, sin utilización de inductores del sueño”. Actualmente disponemos de cuatro publicaciones relacionadas. Consúltalas en Publicaciones.