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COLOQUIO «El sueño como pilar de la salud integral»

COLOQUIO «El sueño como pilar de la salud integral»

octubre 11, 2019 | noticias

Ayer celebramos el coloquio El sueño como pilar de la salud integral en el Derby Hotels Collection. Fue una conversación con Judit Mascó, Santi Millán, Álex Corretja, Martina Klein y Paula Martí sobre curiosidades de la medicina del sueño. Hablamos de cronotipos y Santi confesó ser nocturno y Judit diurna. Hablamos de cómo les cambió el sueño cuando llegaron los hijos, y Martina y Álex contaron su experiencia sobre cómo mejoró su sueño cuando decidieron aplicar unas rutinas de sueño a su pequeña. Conocimos las mejores posturas, o mejor dicho, las más recomendables para dormir. Explicamos qué pasa durante nuestro sueño, sus fases y cómo de importante es cada fase. En sus casos, la importancia...

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