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EL SUEÑO EN EL DAKAR

EL SUEÑO EN EL DAKAR

septiembre 2, 2016 | noticias

La Fundación Estivill Sueño con la colaboración de Neumotec realizará el estudio del sueño de Albert Llovera,  piloto de rallyes parapléjico, corredor del Dakar, para poder optimizar su descanso y así mejorar su rendimiento deportivo. A la hora de practicar deporte hay 3 factores fundamentales que determinan nuestro progreso: el entrenamiento, la alimentación y el descanso. Un sueño adecuado es imprescindible para mejorar tanto el rendimiento deportivo como el estado cognitivo y anímico. Algunas disciplinas deportivas llevan implícitas una degradación del descanso, por falta de horas de sueño, mala calidad del descanso y deterioro de los ritmos circadianos. Esto ocurre en el Dakar, con una extrema dureza deportiva, condiciones ambientales de calor extremo, y horarios...

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