EL SUEÑO Y TELETRABAJO EN TIEMPOS DE COVID

ENCUESTA DE PARTICIPACION CIUDADANA DE FORMA ANÓNIMA, ¡PARTICIPA! En el actual panorama de emergencia sanitaria, se ha solicitado a la sociedad priorizar el teletrabajo para evitar desplazamientos y reducir contactos sociales, y así evitar los contagios. Sin embargo, este cambio de paradigma puede implicar un cambio profundo de hábitos tan básicos como los horarios de sueño, levantarnos y desayunar cada día a la misma hora, desplazarse al lugar de trabajo, estar en la oficina, reunirse con gente… Todos estos hábitos son los necesarios para dar cuerda a nuestros relojes internos, que a su vez hacen funcionar nuestros ritmos biológicos como son el Sueño y la Vigilia. ¿Cómo afecta y afectará la implementación del teletrabajo...

La Fundación publica materiales didácticos sobre “cómo conseguir un sueño reparador, de forma natural, sin utilización de inductores del sueño”. Actualmente disponemos de cuatro publicaciones relacionadas. Consúltalas en Publicaciones.