Publicación del artículo basado en el estudio del sueño en las jugadoras de básquet del SigloXXI

Compartimos con todos vosotros el artículo que resume el estudio elaborado por la Fundación Estivill Sueño a las jugadoras de básquet del SigloXXI. El objetivo del estudio fue evaluar el sueño, los ritmos circadianos y el estado neurocognitivo de atletas de alto rendimiento durante el período habitual de entrenamiento, competiciones y estudios. Leer el artículo […]

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LA FUNDACION ESTIVILL SUEÑO INICIA UNA NUEVA INVESTIGACION CON JOSEF AJRAM

La Fundación Estivill Sueño inicia una nueva investigación con JOSEF AJRAM reconocido profesional del la bolsa y deportista de ultraresistencia. Estudiaremos y mejoraremos el sueño de Josef. Lo haremos como forma de “Entrenamiento Silencioso”. Para conseguirlo se someterá a distintas pruebas (estudios de sueño, ritmos circadiános y test Neurocognitivos) para conseguir una mejor recuperación entre […]

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Presentación de la guía Europea de consenso sobre el insomnio.

Recientemente se ha publicado la última guía Europea de consenso sobre el diagnóstico y tratamiento del insomnio. Es la actualización de los conceptos médicos aceptados por la comunidad científica que nos ayudarán a tratar mejor a las personas con insomnio. En la clínica del Sueño seguimos estas indicaciones. Aquí os dejamos el artículo donde nos […]

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Las plantas medicinales resultan eficaces contra el estrés y el insomnio sin generar dependencia

La varleriana, la pasiflora y la amapola de California entre las plantas medicinales más consumidas Las plantas medicinales resultan eficaces contra el estrés y el insomnio sin generar dependencia Cuatro de cada diez españoles toman plantas medicinales para conciliar el sueño, según INFITO El 30% de la población española sufre insomnio ocasional Punta Prima (Menorca), […]

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