La Fundación Estivill Sueño y el Club Tennis Barcino inician una colaboración para investigar la gestión del sueño en tenistas de competición y élite.

Publicado en October 8, 2018 en news, news, Sin categoría

 

La Fundación Estivill Sueño tiene por objeto la to do research and to raise awareness de la Medicina del Sueño. Una de sus áreas de investigación es el sueño en condiciones extremas, en personas con hábitos anormales de sueño.

A partir de diferentes colaboraciones, como estudiar el sueño en un ascenso al Everest con Ferran Latorre, estudiar las pautas de descanso a Albert Llovera en el Dakar o el estudio del sueño de los navegantes en regatas transoceánicas, se ha demostrado que el sueño puede tener consecuencias en el rendimiento físico, cognitivo y de resistencia al estrés.

El rendimiento deportivo se basa principalmente en el entrenamiento físico, pero también son importantes otros factores como la recuperación física, la preparación psicológica, la nutrición y también el descanso. El sueño adecuado juega un papel muy importante en el rendimiento atlético, en la recuperación física, fisiológica y metabólica, y también en el estado cognitivo y anímico.

Pero en general, las disciplinas deportivas traen implícita una degradación del descanso, por una privación de horas de sueño, mala calidad del sueño y deterioro de los ritmos circadianos. La falta de descanso, por lo tanto, será un desgaste añadido que afectará en la recuperación, en el estado emocional, y en el rendimiento atlético a lo largo de la carrera deportiva.

Como consecuencia, la gestión del sueño de los participantes y sus equipos, es crucial y diferencial de cara a conservar el máximo rendimiento y mantener el descanso suficiente por la demanda fisiológica durante la etapa deportiva.

Con la colaboración del Club Tennis Barcino, uno de los más antiguos y con jugadores presentes en muchas de las competiciones nacionales e internacionales, iniciamos un estudio del sueño, ritmos circadianos, estado emocional y neurocognitivo y rendimiento físico los 100 tenistas que están en sus equipos de competición y elite. Es un estudio pionero en nuestro país.

El estudio valorará la probabilidad de que los deportistas sufren una privación crónica de sueño debido a la dificultad de conciliar los entrenamientos deportivos con la escolaridad. Además, se evaluará la repercusión de la privación de sueño con el rendimiento deportivo, el estado anímico y cognitivo. Y finalmente se aportará una formación sobre la mejora de los hábitos de sueño.

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