El pasado 16 de noviembre en Madrid tuvo lugar el XXXVIII Congreso de la Asociación Española de Médicos Naturistas. En este evento especializado en la Medicina Natural presentamos el tratamiento de las disfunciones del sueño relacionadas con el ritmo circadiano, principalmente el Retraso de Fase. Estas patologías están relacionadas con los desajustes de nuestro reloj interno con los sincronizadores externos como son la luz, la actividad física o las relaciones sociales. En la charla hicimos hincapié a la importancia de restablecer unos buenos hábitos de sueño y expusimos el tratamiento específico, con pautas de cronoterapia, luminoterapia junto con Melatonina.