El sueño de los navegantes a dos en la Barcelona World Race 2014-2015 
Introducción
La Fundación apoya un programa de investigación en personas con hábitos anormales de sueño, principalmente situaciones extremas de sueño/privación de sueño. Esta en marcha un estudio de navegantes profesionales que participan en regatas transoceánicas y que tienen unas condiciones extremas de interrupción de su sueño. Duermen turnos de 2 horas durante 3 meses seguidos. Este estudio esta apoyado por la Fundación y lo llevan a cabo la Clínica del Sueño Estivill y la Universidad de Murcia, bajo petición de la Fundación para la Navegación Oceánica, organizadora de la regata Barcelona World Race.
Son bien conocidas las limitaciones del sueño que presentan los navegantes en regatas a dos (dos tripulantes). Durante largos períodos de tiempo (2-3 meses), duermen en periodos de 2-3 horas, las 24 horas del día. No obstante han sido poco estudiados los fraccionamientos de sueño que sufren y mucho menos las consecuencias en su rendimiento.
La incapacidad de contar con instrumentos de estudio adecuado, son las causas de esta situación.
No obstante, en la actualidad, debido al avance experimentado en el estudio de los ritmos circadianos por parte de los cronobiólogos, disponemos de herramientas adecuadas para estudiar el tipo de sueño de los navegantes y de sus consecuencias.
Es por esto que, después de tener un conocimiento exhaustivo de la situación, podremos elaborar normas y rutinas adecuadas para mejorar su sueño, mejorando su rendimiento diurno.
Objetivos del trabajo
Durante un año y medio, (junio 2013- Dic 2014) estudiamos el sueño, ritmos circadianos y consecuencias neurocognitivas de los navegantes a dos, aprovechando su entrenamiento para la regata BWR (Barcelona World Race). Estos parámetros se estudiarán en condiciones basales cuando estén en tierra y en navegación, cuando realicen prácticas.
El objetivo final es obtener datos objetivos del fraccionamiento del sueño, sus alteraciones circadianas y sus consecuencias neurocognitivas. Esto nos permitirá dar unas recomendaciones adecuadas de sueño a los dos navegantes para los tres meses de duración de la regata.
- El desarrollo de la investigación lo podéis seguir en la columna de la derecha
Inicio de viaje a New York Descargar
Material de investigacion Descargar
Navegante con sensores Descargar
Juan Antonio Madrid. Cronobiólogo de la Universidad de Murcia Descargar
Gaes y Dra Estivill Descargar
Dr. Eduard Estivill Descargar
Gerard Marin, Dra Carla Estivill, Anna Corbella Descargar
Lugar donde duermen los navegantes Descargar
Navegantes y equipo de investigación Descargar
Ultimando detalles del plan de sueño Descargar
Plan de sueño Descargar
Dra Carla Estivill responsable de la investigación Descargar
Anna Corbella Descargar
Gerard Marin Descargar
En calma Descargar
Esto va en serio Descargar
Protegido del temporal Descargar
La dureza de una regata Descargar
Dr. Eduard Estivill y Dra. Carla Estivill-Domènech presentando los resultados de su investigación Descargar
Dra. Carla Estivill-Domènech presentando los resultados en el Congreso de Medicina del Deporte, celebrado en Manresa en Noviembre 2014 Descargar
Anna Descargar
inicio regata Descargar
Gaes Despedida Descargar
Gerard y su hijo Descargar
3 Son Gerard Descargar
2 Son Anna Descargar
Poster Descargar
