Dormir natural: pautas de sueño y tratamientos naturales
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EXPOSICION LUMINICA EN ANCIANOS CON DEMENCIA: EFECTIVIDAD SOBRE LA CALIDAD DEL SUEÑO
En el presente proyecto promovemos el cuidado de nuestras personas mayores, quienes están sufriendo tanto en la situación actual de pandemia, por su vulnerabilidad. Pero además, el confinamiento les impide salir al exterior de manera habitual, lo que reduce substancialmente su actividad, y la exposición a la luz natural. Esto desencadena una desregulación de sus biorritmos. A primera instancia, la luz es la señal externa mas importante que sincroniza la segregación de Melatonina, la hormona que nos avisa que es hora de dormir. Por la mañana, la exposición de luz reduce esta hormona y nuestro cuerpo se prepara para estar en alerta durante el día. La falta de regulación de la melatonina como ritmo circadiano (es decir con un ritmo repetitivo cada 24h), provoca un desorden de los horarios de sueño y su profundidad y capacidad reparadora.
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ENSAYO CLINICO CON UN PRODUCTO A BASE DE PLANTAS Y MELATONINA PARA MEJORAR LA CALIDAD DEL SUEÑO
Estudiamos 18 pacientes con diagnostico de Insomnio primario. Mediante colocación de sensores Kronowise determinamos su sueño antes y después del tratamiento con un producto natural (aquilea sueño) compuesto por Melatonina y plantas.
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